חוג טאי צ'י בבאר שבע

טאי צ'י פותח בסין לפני מאות שנים כאמנות לחימה פנימית. הוא מבוסס על עקרונות הפילוסופיה הסינית העתיקה ועל האמונה באיזון בין כוחות הין והיאנג בגוף.

מחקרים רבים הוכיחו כי טאי צ'י משפר איזון, מפחית נפילות, מקל על כאבי פרקים, מפחית מתח ומשפר את איכות השינה. זהו תרגול מושלם למבוגרים המחפשים פעילות עדינה ויעילה.

המדריך שלנו למד טאי צ'י במשך שנים רבות ומתמחה בהוראה למתחילים. אנו מתחילים בתנועות פשוטות ובונים בהדרגה לקראת רצפים מורכבים יותר, תוך שמירה על הקצב האישי של כל משתתף.