אימוני ספורט לגברים בבאר שבע
חוג ספורט לגברים מיועד לחיזוק השרירים, שיפור הכושר הגופני, שיפור סיבולת וקואורדינציה
גלריית תמונות
הצצה לשיעורי האימוני ספורט לגברים בבאר שבע ולאווירה המיוחדת במרכז ספורט שלנו
הישג של אחד המתמנים
תרגילי כוח באימון אישי
הדרכה אישית על טכניקה נכונה
כל מה שצריך לדעת על אימוני ספורט לגברים בבאר שבע
אימוני ספורט לגברים מותאמים לחיזוק השרירים, שיפור שיווי המשקל, הגמשת המפרקים ושמירה על בריאות הלב. האימונים מתבצעים בקצב מותאם אישית, בשילוב תרגילי מתיחות, הליכה ופעילות אירובית מתונה.
למה מיועד החוג
חוג אימוני ספורט לגברים מיועד לשמור על חיוניות ואיכות חיים, להפחית סיכוני פציעה, ולהעניק תחושת ביטחון ועצמאות בפעילות היומיומית, תוך שמירה על אווירה חברתית ותומכת
גישה מותאמת אישית
כל תוכנית אימון נבנית בהתאם ליכולות ומתרות של כל אחד. המדריך מתאים את האימונים בהתמדה כדי להבטיח התקדמות מתמדת.
המדריכים שלנו
המדריכים שלנו הם מקצועיים מוסמכים עם ניסיון רב בתחומים שונים. הם עוברים השתלמויות מתמדות ומתמחים בגישות אימון מתקדמות ובטוחות.
למה לבחור באימוני ספורט לגברים במרכז ספורט וריקוד DreamLife?
מטרות החוג
- חיזוק שרירי הליבה
- שיפור סיבולת לב־ריאה
- הגדלת גמישות הגוף
- הפחתת אחוזי שומן
- חיזוק כוח מנטלי
מה לומדים בחוג
- תרגילי משקולות חופשיות
- עבודה עם גומיות התנגדות
- מתיחות לשחרור השרירים
- תרגילי ליבה ופלאנק
- תרגילי מתח
מערכת שעות
אימון כושר עם מכשירים ומדריך בקבוצות קטנות (עד 5 משתתפים)
יומים א', ה' 20:00-21:00
אימון אישי בתיאום מראש כל ימות השבוע
לתיאום פגישה ראשונה צרו קשר
עלות החוג
אימון קבוצתי (עד 5 משתתפים) 70₪ מכל אחד,
אימונים אישיים 45 דקות - 100 ש"ח, שעה - 150 ש"ח,
שעה וחצי - 180 ש"ח
שיעור ניסיון ראשון חינם! להרשמה צרו קשר
מעוניינים להצטרף?
יש לך שאלות? רוצה להירשם לחוג? שלח לנו הודעת ווטסאפ
או השאירו פרטים ונחזור אליכם לקביעת שיעור ניסיון או לקבלת מידע נוסף על החוג
פרטי התקשרות
שעות פעילות
במרחק הליכה משכונת הפארק, בקירבת יס פלאנט, איקאה וישפרו פלאנט
