חוג יוגה בבאר שבע
תרגול עתיק המשלב תרגילי נשימה, מדיטציה ותנוחות גוף מגוונות. מסייע בשיפור הגמישות, הכוח והרוגע הנפשי.
גלריית תמונות
הצצה לשיעורי החוג יוגה בבאר שבע ולאווירה המיוחדת במרכז ספורט שלנו
חוג יוגה
חוג יוגה
חוג יוגה
כל מה שצריך לדעת על חוג יוגה בבאר שבע
יוגה היא מערכת תרגול עתיקה שמקורה בהודו. היא משלבת תנוחות גוף, טכניקות נשימה ומדיטציה ליצירת הרמוניה בין הגוף, הנפש והרוח.
מסורת עתיקה
יוגה קיימת כבר אלפי שנים והיא חלק ממסורת רוחנית עמוקה. המילה "יוגה" פירושה "איחוד" - איחוד בין הגוף לנפש, בין הפרט ליקום. בשיעורים שלנו אנו מכבדים את המסורת הזו תוך התאמה לצרכים המודרניים.
סגנונות מגוונים
אנו מלמדים סגנונות יוגה שונים - מהאתה יוגה דינמית ועד יין יוגה מרגיעה. כל משתתף יכול למצוא את הסגנון שמתאים לו ולצרכים שלו, בין אם הוא מחפש אתגר פיזי או רגיעה נפשית.
קהילה תומכת
בשיעורי היוגה שלנו נוצרת אווירה של קבלה ותמיכה הדדית. אנו מעודדים כל משתתף להקשיב לגופו, לכבד את הגבולות שלו ולהתקדם בקצב האישי שלו.
למה לבחור בחוג יוגה במרכז ספורט וריקוד DreamLife?
מטרות החוג
- שיפור הגמישות והכוח
- הפחתת מתח ושיפור השינה
- פיתוח מודעות לגוף ולנשימה
- שיפור היציבה והאיזון
- יצירת תחושת רוגע פנימי
מה לומדים בחוג
- תרגילי נשימה (פראנאיאמה)
- תנוחות עמידה וישיבה
- זרימות דינמיות (ויניאסה)
- תנוחות מתיחה עמוקות
- מדיטציה וירידה לשקט
מערכת שעות
רביעי 20:00-21:30
לתיאום פגישה ראשונה צרו קשר
עלות החוג
פעם בשבוע החל מ-190 ש"ח, פעמיים בשבוע החל מ-250 ש"ח
שיעור ניסיון ראשון חינם! להרשמה צרו קשר
מעוניינים להצטרף?
יש לך שאלות? רוצה להירשם לחוג? השאירו פרטים ונחזור אליכם לקביעת שיעור ניסיון או לקבלת מידע נוסף על החוג
פרטי התקשרות
שעות פעילות
במרחק הליכה משכונת הפארק, בקירבת יס פלאנט, איקאה וישפרו פלאנט
