חוג איגרוף תאילנדי והגנה עצמית בבאר שבע
אמנות לחימה מקיפה המשלבת אגרפים, בעיטות, ברכיים ומרפקים. כוללת למידת טכניקות הגנה עצמית יעילות לשימוש בחיים האמיתיים.
גלריית תמונות
הצצה לשיעורי החוג איגרוף תאילנדי והגנה עצמית בבאר שבע ולאווירה המיוחדת במרכז ספורט שלנו
חוג איגרוף תאילנדי
חוג איגרוף תאילנדי
חוג איגרוף תאילנדי
כל מה שצריך לדעת על חוג איגרוף תאילנדי והגנה עצמית בבאר שבע
איגרוף תאילנדי, הידוע גם כמואי תאי, הוא אמנות לחימה מסורתית מתאילנד. זהו ספורט קרב מלא המכונה "אמנות שמונה הגפיים" בשל השימוש באגרפים, מרפקים, ברכיים ובעיטות.
מסורת ותרבות
איגרוף תאילנדי הוא יותר מאמנות לחימה - זו מסורת תרבותית עמוקה. הוא כולל טקסים מסורתיים, כבוד למורים ולמסורת, ופיתוח של ערכים כמו משמעת, כבוד והתמדה.
כושר מקיף
איגרוף תאילנדי מפתח כושר גופני מקיף - כוח, סיבולת, גמישות, תיאום ומהירות תגובה. זהו אחד האימונים היעילים ביותר לשריפת קלוריות ובניית מסת שריר.
הגנה עצמית מעשית
בנוסף לאספקטים הספורטיביים, אנו מלמדים טכניקות הגנה עצמית מעשיות שיכולות לעזור במצבי חירום. הדגש הוא על טכניקות פשוטות ויעילות שניתן ליישם במציאות.
למה לבחור בחוג איגרוף תאילנדי והגנה עצמית במרכז ספורט וריקוד DreamLife?
מטרות החוג
- פיתוח כוח והסיבולת
- למידת טכניקות לחימה מעשיות
- בניית ביטחון עצמי
- שיפור מהירות התגובה
- פיתוח משמעת מנטלית
מה לומדים בחוג
- חימום וכושר
- למידת טכניקות אגרפים ובעיטות
- עבודה על השקים ומטרות
- תרגילי הגנה עצמית מעשיים
- ספרינג מבוקר ובטוח
מערכת שעות
ימי אימון ד', ו', ושבת לפי תיאום
לתיאום פגישה ראשונה צרו קשר
עלות החוג
פעם בשבוע 200₪, פעמיים בשבוע 320₪,
שלוש פעמים בשבוע 450₪,
אימונן אישי 170₪, אימון זוגי 90₪ מכל אחד
שיעור ניסיון ראשון חינם! להרשמה צרו קשר
מעוניינים להצטרף?
יש לך שאלות? רוצה להירשם לחוג? השאירו פרטים ונחזור אליכם לקביעת שיעור ניסיון או לקבלת מידע נוסף על החוג
פרטי התקשרות
שעות פעילות
במרחק הליכה משכונת הפארק, בקירבת יס פלאנט, איקאה וישפרו פלאנט
