שיעורי פילאטס בקירבת נווה זאב באר שבע
שיעורי פילאטס בקירבת נווה זאב באר שבע בקבוצות קטנות, עם דגש על תנועה מדויקת, מודעות גופנית וחיזוק עמוק של הגוף.
לוח הזמנים
ימים א', ג' 15:30-16:30, יום ה' 20:00-21:00,
יום ג' חיזוק וחיטוב הגוף 20:00-21:00
לתיאום פגישה ראשונה צרו קשר
מחירון
מפגש קבוצתי 35₪
שיעור ניסיון ראשון חינם! להרשמה צרו קשר
כל מה שצריך לדעת על שיעורי פילאטס בקירבת נווה זאב באר שבע
חוג פילאטס בקירבת נווה זאב באר שבע הוא הדרך המושלמת לחזק את הגוף, לשפר יציבה ולהפחית מתחים, בקצב שמתאים בדיוק לכם.
יתרונות ייחודיים
אימונים בחוג פילאטס בקירבת נווה זאב באר שבע מחזקים במיוחד את שרירי הליבה – הבטן, הגב התחתון והאגן, מה שמוביל לשיפור ביציבה ולהפחתת כאבי גב.
פילאטס וניהול מתחים
חוג פילאטס בקירבת נווה זאב באר שבע משלב נשימה מודעת ותנועה איטית שמסייעות בהרגעת מערכת העצבים ובשחרור מתחים יומיומיים.
תוצאות לאורך זמן
תרגול קבוע בחוג פילאטס בקירבת נווה זאב באר שבע משפר בהדרגה את הכוח, הגמישות והיציבה ותורם לתחושת גוף טובה יותר ביומיום.
למה לבחור בשיעורי פילאטס בקירבת נווה זאב באר שבע במרכז ספורט וריקוד DreamLife?
תמונות מהחוג
הצצה לשיעורי השיעורי פילאטס בקירבת נווה זאב באר שבע ולאווירה המיוחדת במרכז ספורט שלנו
חוג פילאטס בקירבת נווה זאב באר שבע
חוג פילאטס בקירבת נווה זאב באר שבע
חוג פילאטס בקירבת נווה זאב באר שבע
מטרות החוג
- שחרור מתחים בגוף
- שיפור שליטה ומודעות גופנית
- שיפור היציבה והאיזון
- חיזוק שרירי הליבה
- פיתוח מיקוד מנטלי
מה לומדים בחוג
- עבודה על יישור היציבה
- תרגילי נשימה מותאמים
- תרגול שליטה ודיוק בתנועה
- תרגילי חימום ומודעות גופנית
- מתיחות ומרגוע
מעוניינים להצטרף?
יש לך שאלות? רוצה להירשם לחוג? שלח לנו הודעת ווטסאפ
או השאירו פרטים ונחזור אליכם לקביעת שיעור ניסיון או לקבלת מידע נוסף על החוג
פרטי התקשרות
שעות פעילות
במרחק הליכה משכונת הפארק, בקירבת יס פלאנט, איקאה וישפרו פלאנט
