חוג פילאטס בשכונת נווה נוי באר שבע
חוג פילאטס בשכונת נווה נוי באר שבע משלב תרגילי כוח, נשימה ומתיחה לחיזוק הליבה, שיפור היציבה והפחתת כאבי גב.
הצצה לשיעורים
הצצה לשיעורי החוג פילאטס בשכונת נווה נוי באר שבע ולאווירה המיוחדת במרכז ספורט שלנו
חוג פילאטס בשכונת נווה נוי באר שבע
חוג פילאטס בשכונת נווה נוי באר שבע
חוג פילאטס בשכונת נווה נוי באר שבע
מועדי האימונים
מפגשים בימים א' ו-ג' 15:30-16:30 וביום ה' 20:00-21:00,
ובנוסף חיזוק וחיטוב הגוף ביום ג' 20:00-21:00
לתיאום פגישה ראשונה צרו קשר
מחירון
מפגש קבוצתי בעלות 35₪
שיעור ניסיון ראשון חינם! להרשמה צרו קשר
מטרות החוג
- הגברת הגמישות
- שיפור שליטה ומודעות גופנית
- הפחתת כאבי גב
- פיתוח מיקוד מנטלי
- חיזוק כללי של הגוף
מה לומדים בחוג
- תרגילי כוח ויציבות
- מתיחות ומרגוע
- תרגילי נשימה מותאמים
- תרגילים בדרגות קושי מותאמות
- תרגילי חימום ומודעות גופנית
כל מה שצריך לדעת על חוג פילאטס בשכונת נווה נוי באר שבע
בחוג פילאטס בשכונת נווה נוי באר שבע כל תרגיל מבוצע בריכוז ובנשימה נכונה, מה שמחזק את הגוף ומשפר את תחושת הרווחה.
יתרונות ייחודיים
אימונים בחוג פילאטס בשכונת נווה נוי באר שבע מחזקים במיוחד את שרירי הליבה – הבטן, הגב התחתון והאגן, מה שמוביל לשיפור ביציבה ולהפחתת כאבי גב.
מתאים גם אחרי פציעה
התרגול העדין בחוג פילאטס בשכונת נווה נוי באר שבע מתאים גם למתאוששים מפציעה או לסובלים מכאבי גב, בהתאמה אישית של המדריכה.
פילאטס וניהול מתחים
חוג פילאטס בשכונת נווה נוי באר שבע משלב נשימה מודעת ותנועה איטית שמסייעות בהרגעת מערכת העצבים ובשחרור מתחים יומיומיים.
למה לבחור בחוג פילאטס בשכונת נווה נוי באר שבע במרכז ספורט וריקוד DreamLife?
מעוניינים להצטרף?
יש לך שאלות? רוצה להירשם לחוג? שלח לנו הודעת ווטסאפ
או השאירו פרטים ונחזור אליכם לקביעת שיעור ניסיון או לקבלת מידע נוסף על החוג
פרטי התקשרות
שעות פעילות
במרחק הליכה משכונת הפארק, בקירבת יס פלאנט, איקאה וישפרו פלאנט
