חוג פילאטס מזרן בשכונת הפארק באר שבע
חוג פילאטס בשכונת הפארק באר שבע בהדרכת מדריכה מנוסה, עם תרגול מדויק שמחזק את הגוף ומרגיע את הנפש.
מטרות החוג
- חיזוק כללי של הגוף
- שיפור שליטה ומודעות גופנית
- הפחתת כאבי גב
- חיזוק שרירי הליבה
- שיפור היציבה והאיזון
מה לומדים בחוג
- תרגילי כוח ויציבות
- מתיחות ומרגוע
- תרגילים בדרגות קושי מותאמות
- תרגילי חימום ומודעות גופנית
- תרגול שליטה ודיוק בתנועה
מערכת שעות
ימים א', ג' 15:30-16:30, יום ה' 20:00-21:00,
יום ג' חיזוק וחיטוב הגוף 20:00-21:00
לתיאום פגישה ראשונה צרו קשר
עלות החוג
מפגש קבוצתי 35₪
שיעור ניסיון ראשון חינם! להרשמה צרו קשר
גלריית תמונות
הצצה לשיעורי החוג פילאטס מזרן בשכונת הפארק באר שבע ולאווירה המיוחדת במרכז ספורט שלנו
חוג פילאטס בשכונת הפארק באר שבע
חוג פילאטס בשכונת הפארק באר שבע
חוג פילאטס בשכונת הפארק באר שבע
כל מה שצריך לדעת על חוג פילאטס מזרן בשכונת הפארק באר שבע
בחוג פילאטס בשכונת הפארק באר שבע תלמדו לשלוט בגוף דרך תנועות מדויקות, נשימה נכונה ועבודה ממוקדת על שרירי העומק.
מתאים גם אחרי פציעה
התרגול העדין בחוג פילאטס בשכונת הפארק באר שבע מתאים גם למתאוששים מפציעה או לסובלים מכאבי גב, בהתאמה אישית של המדריכה.
פילאטס וניהול מתחים
חוג פילאטס בשכונת הפארק באר שבע משלב נשימה מודעת ותנועה איטית שמסייעות בהרגעת מערכת העצבים ובשחרור מתחים יומיומיים.
תוצאות לאורך זמן
תרגול קבוע בחוג פילאטס בשכונת הפארק באר שבע משפר בהדרגה את הכוח, הגמישות והיציבה ותורם לתחושת גוף טובה יותר ביומיום.
למה לבחור בחוג פילאטס מזרן בשכונת הפארק באר שבע במרכז ספורט וריקוד DreamLife?
מעוניינים להצטרף?
יש לך שאלות? רוצה להירשם לחוג? שלח לנו הודעת ווטסאפ
או השאירו פרטים ונחזור אליכם לקביעת שיעור ניסיון או לקבלת מידע נוסף על החוג
פרטי התקשרות
שעות פעילות
במרחק הליכה משכונת הפארק, בקירבת יס פלאנט, איקאה וישפרו פלאנט
