חוג סלטות בבאר שבע
חוג ספורט ללימוד קפיצות סלטות ואלמנטים בהתעמלות מגניבים נוספים – גמישות והנאה בתנועה
גלריית תמונות
הצצה לשיעורי החוג סלטות בבאר שבע ולאווירה המיוחדת במרכז ספורט שלנו
ספורטאי בעת קפיצת סלטו
תירגול קפיצץ סלטו אחורה
קפיצות סלטו על מזרן אקרובטיקה
כל מה שצריך לדעת על חוג סלטות בבאר שבע
החוג סלטות שלנו משלב אימונים מהנים שמפתחים את הגמישות, מחזקים את השרירים והמפרקים, ומעודדים תחושת הצלחה אישית. הבנות מתאמנות בקבוצות קטנות לפי גיל ורמה, בסביבה חמה ותומכת שמקדמת ביטחון עצמי ושיתוף פעולה.
פיתוח מודעות גוף ושיווי משקל
תרגילי סלטה דורש מהמוח לעבד היכן הגוף נמצא בחלל בזמן שהוא מתהפך. זהו אימון אינטנסיבי המשפר כושר ושיווי משקל
חיזוק ה"ליבה" וכוח מתפרץ
כדי לבצע סלטה בצורה בטוחה ונכונה, המתאמן חייב להשתמש בשרירי הבטן, הגב והרגליים בבת אחת
שיפור הדימוי העצמי ותחושת המסוגלות
סלטה היא מיומנות שנראית למתאמן בתחילה כ"בלתי אפשרית". התהליך של פירוק התנועה לשלבים, התגברות על הפחד וההצלחה הסופית, מעניקים להמתאמנים הוכחה חותכת ליכולות שלהם
למה לבחור בחוג סלטות במרכז ספורט וריקוד DreamLife?
מטרות החוג
- פיתוח גמישות וקואורדינציה
- הנאה ואתגר
- חיזוק שרירים
- פיתוח כוח וסיבולת
- חיזוק הביטחון העצמי
מה לומדים בחוג
- תרגילי אקרובטיקה
- תרגילי סלטות קדימה ואחורה
- תרגילי שיווי משקל
- גמישות ומתיחות
- תרגול תיאום וקואורדינציה
מערכת שעות
ימים ג' 17:00-18:00
לתיאום פגישה ראשונה צרו קשר
עלות החוג
פעם בשבוע 200₪, פעמיים בשבוע 320₪
שיעור ניסיון ראשון חינם! להרשמה צרו קשר
מעוניינים להצטרף?
יש לך שאלות? רוצה להירשם לחוג? שלח לנו הודעת ווטסאפ
או השאירו פרטים ונחזור אליכם לקביעת שיעור ניסיון או לקבלת מידע נוסף על החוג
פרטי התקשרות
שעות פעילות
במרחק הליכה משכונת הפארק, בקירבת יס פלאנט, איקאה וישפרו פלאנט
