אימוני יוגה בבאר שבע
להרשמה לאימונ ניסיוןחוג יוגה מציעה שילוב ייחודי של בריאות פיזית, רוגע נפשי ופיתוח מודעות, ומתאימה לכל גיל ולכל רמה
אימונים בקבוצות החל מ-40 ש"ח לאימון
- שיפור גמישות הגוף – תרגול יוגה באופן קבוע מסייע להגברת הגמישות של השרירים והמפרקים
- חיזוק שרירי הגוף – תנוחות היוגה מחזקות את השרירים ומשפרות את היציבה
- שיפור ריכוז ומודעות – תרגול יוגה מקדם מודעות עצמית וריכוז מנטלי
- הפחתת מתח ולחץ נפשי – טכניקות הנשימה והמדיטציה ביוגה עוזרות להפחית מתח ולהשיג רוגע
- שיפור שיווי משקל – תנוחות היוגה משפרות את שיווי המשקל ומחזקות את תחושת היציבות
- הגברת האנרגיה – יוגה מחזקת את זרימת האנרגיה בגוף, מה שתורם לתחושת חיוניות לאורך היום
- שיפור איכות השינה – תרגול יוגה מסייע להרגעה לפני השינה ומשפר את איכותה
- הקלה על כאבים כרוניים – יוגה עוזרת להפחית כאבים בגב, בצוואר ובמפרקים
- אורח חיים מאוזן ובריא – יוגה מקדמת חיים מאוזנים יותר בגוף ובנפש
חוג יוגה למבוגרים (נשים וגברים) בבאר שבע
במרחק הליכה משכונת הפארק, בקירבת יס פלאנט, איקאה וישפרו פלאנט
